В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия спортом, проведение разгрузочных дней и многое другое. Следуя этим простым советам, вы сможете достичь желаемой формы без особых усилий.