В статье представлены 10 рецептов коктейлей от Арнольда Шварценеггера с подробным описанием ингредиентов и приготовления. От простых коктейлей с молоком и яйцом до более сложных с добавлением фруктов, овсяных хлопьев и творога. Все коктейли можно приготовить дома с помощью блендера или миксера.

В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия спортом, проведение разгрузочных дней и многое другое. Следуя этим простым советам, вы сможете достичь желаемой формы без особых усилий.

Рецепт курицы, тушенной с апельсинами и йогуртом. В рецепте используются куриные грудки, апельсины, лимон, лук, чеснок, красный перец и йогурт. Курица маринуется в смеси сока апельсина и лимона, лука, красного перца, чеснока и соли, затем обжаривается на сковороде и тушится с добавлением йогурта и цедры апельсина. Приятного аппетита!